Marika Lemay Artiste Multi-Médias
Oeuvre de Marika Lemay

Visualiser son année pour mieux la commencer!

activité tableau vision 2018

Bonjour!

C'est déjà la fin de l'année 2017! J'ai beaucoup moins écrit ici cette année parce que j'ai mis beaucoup de temps à mon autre entreprise,la Magie des étampes. Je vous prépare une super collection pour la St-Valentin dès le retour en janvier et une collection printemps/été 2018 joyeuse et colorée!


En attendant, je vous propose cette activité à faire pour vous et/ou avec les membres de votre famille. Parce que c'est relaxant, que ça aide à faire le point pour voir où on en est et où on s'en va pour 2018.


Le but de cette activité:

  • Créer un tableau de vision nouveau genre pour exprimer ce que vous voulez dans votre vie en 2018;
  • Se détendre et créer une pièce qui décorera votre maison ou votre bureau pour vous rappeler vos intentions;
  • Variante: Vous pourriez inscrire vos forces, vos qualités dans ce tableau;
  • Variante: Notez vos accomplissements (ce dont vous êtes fière). Exercice particulièrement intéressant avec les enfants et les ados!
  • Ce peut être un exercice récapitulatif de votre année 2017 ou un exercice de visualisation pour 2018.

matériel nécessaire tableau de vision 2018

Matériel nécessaire:

  • Papier pour aquarelle (au moins 8x10, préférable 9x13)
  • Pinceau #6 ou plus
  • VIEUX pinceau (1/4'' de largeur, par exemple)
  • Crayon feutre noir à pointe fine
  • Crayon à mine
  • Pot d'eau
  • Gomme de réserve
  • Aquarelle ou crayons à colorier
  • Papier pour protéger votre table

Marche à suivre:

  1. Installez-vous confortablement, préparez-vous une tisane ou un café et fermez votre téléphone ou toute distraction.
  2. Respirez et détendez-vous. À quoi voulez-vous que ressemble votre année 2018?
  3. Protégez votre table de travail.
  4. Tracez à la mine un rectangle au centre du papier aquarelle, puis un autre rectangle autour, si désiré.
  5. Sortez la gomme de réserve et un vieux pinceau (il sera bon pour jeter à la fin, car la gomme de réserve colle et abîme le pinceau).
  6. Appliquez la gomme de réserve dans le rectangle tracé. Puis, en partant de celui-ci, tracez d'autres lignes en allant vers l'extérieur du papier. Rajoutez autant de ligues que vous le désirez. Plus il y en aura, plus vous aurez de petites zones à colorier/peindre.
  7. Laisser sécher complètement. Pendant ce temps, imprégnez-vous de ce que vous voulez dans votre vie en 2018...
  8. Sans trop réfléchir, appliquez de la couleur pour remplir toutes les zones.
  9. Bien laisser sécher ou accélérer le processus avec un séchoir à cheveux.
  10. Enlever délicatement la gomme de réserve en frottant avec vos doigts. Attention, si vous frottez trop fort, le papier pour aquarelle peut se briser.
  11. C'est le moment de mettre des mots sur vos attentes, désirs et objectifs pour l'année.
  12. Peut-être que vous remarquerez un thème qui se dégagera de ce que vous avez écrit. Vous pouvez résumer cela en un mot que vous écrirez au centre.
  13. Encadrez et exposez fièrement!

activité tableau vision 2018


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bonne année 2018

Marika xxx

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Offrez un cadeau unique pour la St-Valentin! -modèle à télécharger-

52 choses pinterest


Je vous fais une confidence tout de suite en débutant: je n'ai jamais fêté la St-Valentin de façon traditionnelle. Je n'aime pas «être obligée» de fêter l'amour de ma vie à une journée précise dans l'année, «parce qu'il le faut». Je préfère célébrer à un autre moment, libre de toute contrainte sociale.

Cela dit, avouons que si on ne fait rien en cette soirée du 14 février, on se sent «cheap», n'est-ce pas? Alors pourquoi ne pas fêter autrement? Et si on sortait de la traditionnelle boîte de chocolats, du bouquet de fleurs ou de tout autre cadeau commercial?

Et si on créait le parfait cadeau de nos mains?

Il y a quelques années, après avoir vu cette idée sur Pinterest, j'ai décidé de la réaliser spécialement pour mon amoureux. C'est bien connu, on offre aux autres les cadeaux qu'on aimerait bien recevoir, non? Eh bien je me suis mise à la tâche et, contrairement à ce que vous pensez, ce fut très agréable! Voici le résultat (qui date un peu, j'avoue, mais l'idée est bonne!):


cadeau 52 choses

Voici un exemple de texte que j'ai inclus:

cadeau 52 choses

Qu'est-ce qui rend ce cadeau irrésistible et touchant?

  • Il est rempli de mots d'amour, de souvenirs!
  • Le fait de savoir que notre conjoint(e) a pris du temps pour le confectionner pour nous, ça fait tellement plaisir!
  • Ça ne s'achète nulle part, c'est unique
  • On prend trop peu de temps pour s'écrire des mots doux, en voilà une tonne d'un coup!

J'ai aussi pensé à:

  • Ajouter des «inside jokes» comiques
  • Incorporer des images et petites photos pour accompagner mon texte
  • Faire preuve de beaucoup d'humour
  • Glisser des mots tendres
  • Rappeler de bons souvenirs

Pour réaliser ce projet, vous aurez besoin de:

  • Un paquet de cartes à jouer (récupérez un paquet qui ne vous sert plus ou achetez-en un)
  • Ce document préparé pour vous, à télécharger ici, remplir et imprimer (en cliquant, il se télécharge dans votre ordinateur)
  • Une imprimante
  • Un coupe-papier ou des ciseaux
  • De la colle en bâton
  • Un anneau
  • Une perforatrice
  • Des retailles de ruban pour décorer
  • Environ 1 heure de votre temps (peut-être plus). N'attendez pas à la dernière minute, commencez maintenant!

Alors, que diriez-vous d'en réaliser un rapidement pour la St-Valentin ou un anniversaire qui s'en vient? Vous verrez, vous serez tellement fier(e)! Si cela vous dit, montrez-moi le résultat! Pour ma part, je me propose d'en refaire un, version 2017!

À bientôt!


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Et si vous faisiez une place à l'écriture en 2017? Projet Un mois dans mon journal

comment écrire à tous les jours


Et si vous faisiez une place à l'écriture en 2017?

On entend souvent parler de la puissance des mots, que les mots non dits se transforment en maux, etc. Et si 2 minutes d'écriture par jour transformaient votre année 2017!? Combien de fois se dit-on qu'on «devrait écrire» que «ça nous ferait du bien», «qu'il faudrait bien», mais qu'on ne fait rien? Ça vous est familier?
citation_les mots

Je suis la première à être convaincue qu'écrire peut apporter un relâchement positif, que ça libère et que ça laisse la place au nouveau, mais moi aussi ma vie est remplie et j'ai toujours trouvé de bonnes excuses pour en pas écrire jusqu'à ce que je fasse ceci:

page un mois dans mon journal 1

J'ai préparé une vidéo pour vous!

Ce dont vous avez besoin:

  • Un journal non ligné
  • Un crayon permanent noir
  • De la peinture aquarelle (même celle de vos enfants fonctionne!)
  • Un pinceau
  • La volonté de prendre 5 minutes de votre temps à chaque jour

Ce que ce projet peut vous apporter:

  • Une foule de petits souvenirs!
  • La fierté d'avoir rempli quelques pages facilement en un mois!
  • 5 minutes pour décrocher au quotidien
  • La satisfaction de créer quelque chose de simple même quand la vie va trop vite

Un exemple pour montrer qu'on n'a pas besoin d'être un artiste pour réaliser ce projet:

page un mois dans mon journal 2

Et un dernier exemple: Ici, j'ai utilisé des étiquettes d'expédition qui dormaient dans mes armoires depuis longtemps et des étampes pour créer de jolies étiquettes en un rien de temps. Le tout a été collé dans mon journal. C'est très valorisant, essayez!

page un mois dans mon journal 3


ATTENTION, wow!

Sur mon site de démonstratrice Stampin' Up!, j'ai toutes les archives de ce projet Un mois dans mon journal. Pour y accéder, cliquez ici!

Je suis ouverte à vos questions et commentaires! Simplement les laisser ici, plus bas. Partagez à vos amis aussi s.v.p.!


besoin de votre aide


Si ce n'est déjà fait, je vous invite à me dire quelles ressources vous voudriez que je vous offre ici cette année! Cliquez ici! Merci d'avance!

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