Marika Lemay Artiste Multi-Médias
Oeuvre de Marika Lemay

Faites le point sur votre vie en 3 étapes faciles! -Document à imprimer!-

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Faire le point sur sa vie document imprimer


En cette fin d'année 2016, j'ai cru bon vous offrir un outil de réflexion et de visualisation pour 2017. Plusieurs personnes me demandent souvent comment je réussis à mener avec succès deux entreprise et la clé réside pour moi dans les objectifs que je me fixe et les efforts que j'y mets.

Pourquoi je privilégie les objectifs plutôt que les résolutions annuelles

Tout simplement parce que je trouve plus efficace de fixer un ou deux grands objectifs pour l'année et de les fractionner en plus petits objectifs semestriels, mensuels, puis hebdomadaires. Avouons-le, les résolutions prises en début d'année sont rapidement oubliées, d'où leur inefficacité. Comme j'ai décidé de devenir votre alliée en développement de créativité, je vous propose cet exercice simple pour débrousailler le tout.

Avant de savoir où on s'en va, il faut savoir où on est

C'est bien connu, faire le point est essentiel avant de prendre des décisions et poser des actions. Sinon le risque est de partir dans plusieurs directions et d'être comme un chien qui court après sa queue! Faire le point permet de s'arrêter et de décider consciemment de la direction qu'on veut prendre et cela est primordial pour notre succès.

Je me suis servie de mes compétence comme animatrice en journal créatif© pour vous préparer un joli document pour faire le point! C'est mon cadeau pour cette nouvelle année! Et, si vous vous inscrivez pour le recevoir, vous ne manquerez aucune des nombreuses nouvelles ressources créatives que je vous prépare pour 2017!


faire-le-point-leadbox

Cliquez ici pour vous abonner, vous recevrez ensuite le document à télécharger!


Ce n'est pas tout!

Vous sentez le besoin de vous organiser concrètement pour réussir à vivre plus harmonieusement cette année?

Voici deux trousses d'organisation que j'ai mise au point pour vous aider!

Organisez-vous efficacement et en beauté (avec des portions de mes oeuvres!) avec ces trousses à imprimer! Cliquez sur les photos pour voir les détails!

trousse_d'organisation_fleurs_des_champs

Faites-vous ce cadeau pour bien entamer l'année!

trousse_d'organisation_feuille_vierge

trousse_d'organisation_fleurs_des_villes

Je vous quitte en espérant de tout coeur que cet outil vous aidera grandement et je vous souhaite une année 2017 à la hauteur de vos rêves!

Marika xx

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Trouver l'inspiration partout et se connecter à la vie!

inspiration partout

Bonjour!

Avez-vous déjà porté attention à ce qui attire votre attention dans votre quotidien?

Pouvez-vous nommer d'emblée 3 choses qui vous ancrent dans le moment présent et/ou qui stimulent votre imagination et votre créativité?

Pour ma part, c'est simple: les couleurs, les textures et ma respiration! Quand la vie va trop vite (ça arrive souvent, n'est-ce pas?), quand je me rends compte que je fais machinalement mes tâches, quand je suis préoccupée, -la liste pourrait s'allonger-, je me ramène quelques secondes le plus souvent par un de ces trois moyens.

Ici, notre table de déjeuner en vacances. Le pain nous regarde et nous sourit, ne trouvez-vous pas? Le chocolat chaud appelle la détente et les fruits inspirent à créer, à observer la nature, à... (vous nommez).

fruits inspirants

Pourquoi parler de cela sur mon blog?

Parce que si on ne se force pas à s'arrêter, tous ces petits bonheurs passent sans qu'on les voit.

Parce que le bonheur, pour moi, est la sommes de plusieurs petits moments volés et appréciés dans ce monde où tout va trop vite.

fruits ispirants 2

Je regarde cette photo et elle m'inspire à créer. Quelque chose de pas trop gros, dans mon journal ou sur un bout de papier. Mais surtout à me créer un petit moment contemplatif qui me retranche à la Nature, qui m'amène forcément dans la gratitude, donc qui débute bien ma journée!

Et vous, quels sont vos moyens de cumuler les petits bonheurs?

Merci d'être passé!

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Pourquoi peindre des Bouddha

Cartes de Boudha création de Marika Lemay artiste

Première question de mes enfants lorsqu'ils ont vu la première toile d'une série avec comme thème Bouddha. «Tu n'es pas bouddhiste, pourtant?» Quel est l'intérêt de peindre des Bouddha, alors? Je vous répondrai ceci:

Voir Bouddha ou bien un méditant me touche profondément. Parce que ça me ramène à moi, à mon centre, à mon coeur... Parce qu'il me rappelle de me calmer, me centrer et d'être présente à ma vie... Parce que c'est un symbole universel de paix, de lâcher-prise et de sérénité. Voilà.

J'ai peint ces grandes toiles 24'' x 36'' presqu'uniquement avec mes doigts... Ça aide à être encore plus présente à ce que je fais. Je suis une tactile, une kinesthésique, que voulez-vous. Je n'ai pas cherché à produire tel effet ou à obtenir tel résultat. J'ai simplement laissé courir mes doigts sur ces toiles pendant des heures... Donc aucun croquis préalables. On se lance, on plonge et on laisse s'exprimer ce qui a le goût de l'être en toute simplicité.

J'avoue que l'une de ces toiles prendra place dans mon salon, mais que si j'avais un bureau, un coin de yoga ou de méditation à garnir, ça serait mon premier choix aussi. Les centre de santé, les studios de yoga, de méditation, les spas, les cliniques de massothérapie,etc. sont des endroits rêvés pour accrocher ces petits bijoux recentrants! Et si on n'a pas la place, on peut acheter les cartes, les encadrer ou simplement les laisser sur le bureau, la table de salon, en rappel...

Je crois que nous gagnerions tous à trouver un symbole qui nous aide à nous détendre et/ou à nous vivifier dans notre quotidien. La vie va tellement vite, de tels rappels peuvent grandement nous aider. Et vous, quels symboles vous aident-ils à vous centrer au quotidien?

Bonne journée!

Marika

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